USITESEKE TENA

Hekima ya kuyakabili maumivu yote ya hisia

Kila mtu kuna mambo fulani aliwahi kuyapitia 

au kuna mambo yaliwahi mpata kwenye maisha 

yake ambayo yaliacha maumivu na uchungu 

kwenye moyo wake.

Kuna mambo magumu ambayo yaliralua maisha 

yetu kiasi kwamba tukiyakumbuka lazima 

machozi yatoke, mambo mengine ni magumu 

huwezi hata kusimulia.

Kuna wakati unaona kama unazidiwa uwezo 

kabisa na unaona hakuna mwelekeo 

unaoonekana wa kutatua hilo tatizo lako. Moyo 

wako u taabani unavuja na kujisikilizia 

maumivu makali.

Leo nimekuandalia kitabu hiki nikusaidie 

kwenye wakati huo ulionao mgumu. Nitakupa

mbinu za namna ya kuchomoka kwenye gereza na kuwa huru kufurahia maisha yako tena.

Baadhi ya vitu vya muhimu utakavyojifunza kwenye kitabu cha USITESEKE TENA.

1:: *MTAZAMO UTAKAO KUSAIDIA KIPINDI UMEBAKI PEKE YAKO, KIPINDI AMBACHO HUONI MTU AKIWA UPANDE WAKO.*

2::*MAMBO YA MUHIMU KUYAFAHAMU UNAPOKATALIWA, NA MANMA YA KUSHINDA KIPINDI HIKI KIGUMU.*

3::*KWANINI HUPASWI KUJUTA NA NAMNA YA KUYAKABILI MAJUTO.*

4:: *ELIMU ITAKAYOKUSAIDIA ENDAPO UKIKOSEA.*

5::*LIFAHAMU TATIZO LINALOENDELEZA NA KUKUZA  CHANGAMOTO  ZAKO.*

6:: *KWANINI UNAPASWA KUWAACHA WATU WAENDE NA HUNA HAJA YA KUWANG\'ANG\'ANIA TENA.*

7::*NAMNA YA KUIPATA FURAHA YAKO TENA BAADA YA KUIPOTEZA.*

8::*UFANYEJE KWA VITU VILIVYOPOTEA NA KUONDOKA KWENYE MAISHA YAKO.*

9:: *KANUNI ZA  KUKUSAIDIA KUEPUKA MAUMIVU*.

10::*VITA GANI UNAPASWA UPIGANE.*

11:: *AINA ZA WATU MUHIMU WATAKAO PITA KWAKO NA NAMNA YA KUFAIDI HAZINA ZILIZO NDANI YAO*

12:: *NAMNA YA KUPONYA VIDONDA VYA KUACHWA NA MTU WAKO ULIYEMPENDA SANA*

13:: *NANMA YA KUKATA MINYOLOLO YA TESO LA MAMBO YALIYOPITA*

14:: *KWANINI UTESEKE WEWE BADALA YA ADUI ZAKO*

Na mengine mengi , karibu